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中鏈甘油三酯有哪些潛在好處
2022-01-04 ? 閱讀 2114

中鏈甘油三酯和MCT油的應(yīng)用也對健康有許多好處。

中鏈甘油三酯有哪些潛在好處

膽固醇

MCT可用于動物和人體的低膽固醇水平。

舉例來說,吃富含MCT奶的牛乳的小牛乳要比吃高脂牛奶的小牛脂低。

一項對40名婦女的研究發(fā)現(xiàn),食用椰子油和低卡路里食物可降低低密度脂蛋白膽固醇(有害),而高密度脂蛋白膽固醇升高(有益)。

提高膽固醇和抗氧化劑水平可以減少患心臟疾病的風(fēng)險。

但是,值得注意的是,一些舊的研究報告表明MCT補(bǔ)充物不會影響膽固醇,甚至不會有負(fù)面影響。

在14位健康男性中,一項研究表明,補(bǔ)充MCT會使總膽固醇和LDL膽固醇升高,從而降低膽固醇水平。

糖尿病

MCT還能幫助降低血糖水平。一項研究表明,MCTs豐富的飲食能提高成年人2型糖尿病患者的胰島素敏感性。

另外一項對40名超重和2型糖尿病患者的研究發(fā)現(xiàn),MCTs補(bǔ)充劑可能會降低糖尿病風(fēng)險。減少體重、腰圍和胰島素抵抗。

但是,支持中鏈甘油三酯的應(yīng)用,僅有很少證據(jù)。還需進(jìn)行進(jìn)一步的研究,以確定其全部作用。

腦功能

MCT產(chǎn)生酮類物質(zhì),它是腦的替代能源,它能改善人們在低碳水化合物飲食中的腦功能。

近來,人們對用MCT治療或預(yù)防腦部疾病,例如阿爾茨海默病和癡呆已經(jīng)越來越感興趣。

一項大型研究發(fā)現(xiàn),輕至中度阿爾茨海默癥患者的MCT可提高學(xué)習(xí)、記憶和大腦處理能力。但是,只有非APOE4基因變異的人群中才能看到這種影響。

總體而言,證據(jù)局限于小樣本的短期研究,因此還需進(jìn)一步研究。

其它醫(yī)學(xué)狀況

因為MCT是一種易于吸收和消化的能量來源,多年來被用來治療營養(yǎng)不良和營養(yǎng)吸收障礙。

在中鏈甘油三酯補(bǔ)充方面,腹瀉、脂肪消化不良以及肝臟疾病都有好處。腸子和胃部手術(shù)的病人也可以獲益。

有證據(jù)支持MCT應(yīng)用于生酮飲食治療癲癇。

使用MCT比傳統(tǒng)的生酮飲食,使患有癲癇病的孩子吃了更多的食物,并且能夠耐受更多的熱量和碳水化合物。



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